Ontem tive uma aula inicial de meditação pela Anandamurti e aprendi que existem 10 “mandamentos” para o yogin, sendo 5 yámas e 5 niyámas:
Yámas:
1. Ahimsa: non-violence, non-injury, harmlessness
2. Satya: truthfulness, honesty
3. Asteya: non-stealing, honesty, non-misappropriativeness
4. Brahmacharya: sexual continence in thought, word and deed as well as control of all the senses
5. Aparigraha: non-possessiveness, non-greed, non-selfishness, non-acquisitiveness
Niyámas:
6. Shaucha: purity, cleanliness
7. Santosha: contentment, peacefulness
8. Tapas: austerity, practical (i.e., result-producing) spiritual discipline
9. Swadhyaya: introspective self-study, spiritual study
10. Ishwarapranidhana: offering of one’s life to God
A melhor explicação que achei, em português, foi numa página que fala de um capítulo do livro Caminho para o Divino, Paramahamsa Prajñanananda. Vale a lida.
